Powinnaś/ powinieneś w życiu seksualnym zawsze używać prezerwatyw.

Możesz: studiować, pracować, wyjeżdżać na wakacje z nurkowaniem, posiadać rodzinę, chodzić na basen i na saunę, uprawiać ekstremalne sporty, prowadzić samochód, latać na lotni, uprawiać wspinaczkę, chodzić do kosmetyczki i do manicurzystki.

Możesz również jeżeli do tej pory tego nie robiłaś/ nie robiłeś zadbać o siebie:

- o kondycję i sprawność fizyczną – ważne jest utrzymywanie stałej masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej;

- odżywianie – regularne, zdrowe, kaloryczne posiłki;

- minimalizować stres – np. więcej czasu spędzaj z ludźmi, których lubisz i którzy Ciebie lubią;

- odpoczywaj – spacer, książka, dobry film, medytacja pozwolą ci się zrelaksować i nabrać sił do dalszego życia.