„Safer sex”, czyli seks bezpieczniejszy oznacza wszelkie formy zachowania
i działania, które zmniejszają ryzyko zakażenia hiv i innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI – Sexualy Transmiter Infections) podczas aktywności seksualnej. Więcej o infekcjach przenoszonych drogą płciową dowiesz się TUTAJ: Choroby przenoszone drogą płciową (STI) .

W praktyce ‘bezpieczniejszy seks’ oznacza:

- unikanie w czasie aktywności seksualnej kontaktu z płynami ustrojowymi partnerki/ partnera i ochronę błon śluzowych, praktykowanie bezpieczniejszych form zachowań seksualnych;

- ograniczenie liczby partnerów seksualnych.

„Bezpieczniejszy seks” może polegać na następujących rodzajach zachowań:

- abstynencja seksualna;

- posiadanie stałego, zdrowego wcześniej i wzajemnie wiernego partnera.

Jeśli obu wyżej wymienionym zachowaniom towarzyszy abstynencja narkotykowa lub bezpieczne przyjmowanie narkotyków dożylnie, to ryzyko zakażenia jest właściwie wyeliminowane całkowicie.

- unikanie przygodnych i przypadkowych kontaktów seksualnych;

- w każdej sytuacji, gdy powyższe warunki nie mogą zostać spełnione, stosowanie zabezpieczenia w postaci prezerwatywy oraz unikanie kontaktu z płynami ustrojowymi, przede wszystkim z krwią, spermą, preejakulatem i wydzieliną z pochwy – praktykowanie zachowań seksualnych, które są bezpieczne lub bezpieczniejsze.

Wiele osób pamięta o zabezpieczeniu przy kontaktach penetracyjnych (kontaktach waginalnych: penis – pochwa czy analnych: penis – odbyt). Mało kto pamięta, że ryzyko pojawia również przy kontakcie ust z narządami płciowymi czyli kontaktach oralnych. Ryzyko pojawia się w momencie gdy jest się osoba aktywną czyli tą, która dotyka narządów ustami. Jama ustna wyściełana jest błoną śluzową, przez którą wirus znajdujący się w wydzielinach narządów płciowych może przeniknąć do organizmu. Osoby, których narządy są dotykane, czyli osoby bierne, mają kontakt tylko ze śliną. Oznacz to, że nie narażają się na zakażenie. Kontakty seksualne w trakcie miesiączki są bardziej ryzykowne dla obojga partnerów, gdyż pojawia się dodatkowy płyn zakaźny – krew.

Aby zabezpieczyć się podczas kontaktów oralnych, możesz używać prezerwatyw np. smakowych. Do zabezpieczenia narządów płciowych kobiety stosuje się chusteczki lateksowe bądź tez przeciętą prezerwatywę. Kładzie się je na narządy płciowe i przez nie się je dotyka. Mimo, że kontakty oralne postrzegane są jako nisko ryzykowne, są w Polsce osoby, które tą droga się zakaziły. Dlatego zawsze jeżeli nie znasz statusu serologicznego partnerki/ partnera, również przy tej technice stosuj prezerwatywę lub chusteczki lateksowe.

Kontakty manualne (dłoń - narządy płciowe) są bezpiecznie, jeśli na skórze dłoni nie znajdują się otwarte rany. Używając wspólnie zabawek erotycznych stosuj podstawowe zasady higieny - po użyciu na ich powierzchni mogą pozostać wydzieliny drugiej osoby (w których może znajdować się wirus hiv) i dlatego należy je umyć po każdym użyciu.

Pamiętaj także, że występowanie chorób przenoszonych drogą płciową znacząco zwiększa ryzyko zakażenia hiv.