Oczywiście kawa i herbata nie muszą zniknąć z twojej szafki kuchennej. Obie te popularne używki mają swoje powszechnie znane wady i zalety. Zaleca się jednak ograniczenie użycia czarnej herbaty i zastąpienie jej herbatami owocowymi, herbata czerwoną, białą lub zieloną. Stosowanie wszelkich herbatek „odchudzających” lub będących suplementami diety koniecznie skonsultuj z lekarzem. Nieco inaczej jest w przypadku kawy, która może powodować zwiększoną utratę płynów i ryzyko odwodnienia oraz jest „podejrzana” o wypłukiwanie wapna z kości. Ograniczenie spożycia kawy jest więc szczególnie zalecane jeśli jesteś na terapii ARV, której działaniem ubocznym może być osteoporoza lub jeśli Twój zestaw leków wymaga dobrego nawodnienia organizmu.

Podobnie sprawa przedstawia się ze spożyciem alkoholu. Nie musisz z niego całkowicie rezygnować, ale używaj go umiarkowanie. Jeśli stosujesz leki antyretrowirusowe, zapytaj swojego lekarza, czy przy twoim zestawie nawet niewielkie i okazjonalne dawki nie stanowią zagrożenia. Dopytaj, czy możesz opuścić dawkę leku jeśli planujesz spożycie większej ilości alkoholu. Nie możesz pozwolić sobie nawet na niewielkie dawki alkoholu, jeśli równocześnie zakażona/ zakażony wirusem HCV. W tej sytuacji nawet najmniejsze dawki alkoholu mają bardzo niekorzystny wpływ na funkcjonowanie twojej wątroby.

Palenie papierosów nie wymaga chyba komentarza. Jest to jeden z najpoważniejszych czynników chorobotwórczych znanych ludzkości. Palenie jest przyczyną chorób układu krążenia, układu oddechowego, przewodu pokarmowego, wszelkich lokalizacji nowotworów, udarów, alergii, osteoporozy itp. Szczególnie w twojej sytuacji zdrowotnej ważne jest wyeliminowanie wszelkich dodatkowych czynników ryzyka zachorowań! Prostym i jedynym nasuwającym się wnioskiem jest więc rada: jeśli nie palisz – trzymaj się tego, jeśli palisz – rzuć! Jeśli zdecydujesz się rzucić i potrzebne Ci będzie wsparcie farmakologiczne, jego zastosowanie skonsultuj z lekarzem prowadzącym! Na rynku dostępnych jest wiele leków, które mogą okazać się pomocne z rezygnacji z palenia tytoniu.

Podobnie rzecz się ma z wszelkimi środkami narkotycznymi, których użycie zawsze stanowi obciążenie dla organizmu i jest dla niego szkodliwe, czy to ze względu na wpływ danej substancji na organizm (np. uszkodzenia wątroby, przedawkowania itp.), czy ze względu na odczuwane działanie (np. zaburzenia łaknienia lub snu).